Was brauchst du, um dich gut zu fühlen?
Wie pflegst du dich täglich? Was entspannt dich? Was gibt dir ein süsses, wohliges Gefühl?So wie du dich behandelst, strahlt Selbstwert aus. Wie wichtig bist du dir selber? Lässt du dir auf der Nase herumtanzen? tust du Dinge nur für andere oder lässt du nicht locker wenn
Das hat wiederum Auswirkungen auf deine Ausstrahlung.
Welche Dinge unternimmst du um dich selber zu pflegen? Dabei gibt es physische Pflege (Duschen, Nägel, Haare, Hautpflege, etc.. ) oder seelische.. Hier mal eine Liste von Dingen, alles tut gut und unterstützt dich dabei eine Kreatur wie keine andere zu sein. Die Liste kann endlos sein..
Das Ziel von diesen Aktivitäten:
Es soll dir guttun, so dass du dich besser fühlst. Dadurch, dass du dir selber etwas Gutes leistest-gönnst zeigst du dir selber deine Wertschätzung.
Ideen:
- Meinen Lieblingssport ausüben
- Ein Salzbad nehmen
- Eine ganz ganz gaaaanz heisse Dusche nehmen
- Zum Frisör gehen
- Fuss-Reflexzonen Massage
- Rücken-Massage machen lassen
- Ohrringe stechen lassen und gleich noch ein paar neue Ohrringe dazukaufen
- Fuss oder Handpflege
- Ferien machen
- Eine Yogastunde besuchen
- Einen Meditationskurs buchen
- ein Sonnenbad
- Ein Saunabesuch
- ...
Was tust du um dich bei Laune zu behalten? Bist du es dir wert, das zu tun, was dir guttut?
